肉野菜炒め(豚肉、ナス、ピーマン、筍、ネギ) なめ茸の卵焼き トマト ほうれん草の胡麻和え 今日の食材は10品目。 肉野菜炒めは焼肉のタレとお味噌で味付け。 ご飯のすすむ味に。 冷凍ご飯がいっぱいあったので、今朝はレンジでチン！ すこしでもおいしく食…