フライドチキン弁当

• 鯛飯
• フライドチキン
• ウインナー
• そら豆
• トマト
• 卵焼き(鮭フレーク)
• ぶどう

フライドチキンは昨夜の残り物。

揚げ物の温め直しはトースターで。

一度クシャクシャにして広げたアルミホイルの上で焼くと、余分な油が落ちてサックリ仕上がるしトースターも汚れない。

ついでにウインナーも焼いて同時調理。

 昨日のおにぎらずで使って余った鮭フレークを卵焼きに。

ツナ同様、いいかんじに出汁が出るのでおいしい。

炒めたまねぎを加えたらおいしいオムレツにもなりそう。

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