読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

鶏ムネ肉づくし弁当

鶏肉のおかず

https://www.instagram.com/p/BLhPSfFgwlO/
★唐揚げ

★小松菜と揚げの炒めもの

★鶏ハム

★柿

 

鶏むね肉を塩麹で漬けてジューシーに。


今日も部活の昼練があるということで

軽めのお弁当。


成長期だから

ちゃんと食べてほしいんだけどなあ。

 

でも中間試験前で大会の練習ができないから

しかたないか。

 

頑張れ!