★おにぎり（梅、プルコギ）★ささみフライ★ブロッコリー★トマト★卵焼き★ゼリー 今日は体育祭。延期したかいあって快晴！ 大玉ころがし、ダンス、応援団、騎馬戦、ムカデ競争。 練習の成果を遺憾なく発揮できた模様。 結果は総合優勝！ 小学校6年間で一度しか …

★唐揚げ★インゲンの胡麻和え★トマト★レンコンのきんぴら★卵焼き★ゼリー（写真なし） 今日は体育祭だから唐揚げ！…と思ったけど雨で延期。 明日は晴れるそうなので楽しみに待ちましょう。

★おにぎり（梅、鶏そぼろ）★お味噌汁★卵焼き★ブドウ また今年もこの季節がやってきた。 恒例の 「体育祭の昼練で食べる時間ないから、 お弁当少なくして」攻撃。 毎年有志の応援団に参加するため、 お昼休みに練習が入る。 「おにぎり1個でいい」と言われた…

★生姜焼き★人参のポン酢あえ★小松菜ジャコ炒め★卵焼き★トマト★ブドウ 風邪でお弁当作りがいつも以上に億劫に感じる今日。 冷凍庫にストックしてた生姜焼きで乗り切る。

★鮭の西京焼き★卵焼き★小松菜のおひたし★人参のポン酢あえ★トマト 娘にうつされた風邪、治ったと思ったらぶり返した。 今日は21時就寝で治す！

★おにぎり（梅、鶏そぼろ）★卵焼き★唐揚げ★小松菜のおひたし★カボチャサラダ★ブドウ 今日は部活の県大会。 ちょこちょこ（たくさん）食べられるようにと おにぎりを3個入れたけど、結局おかずとおにぎり1個しか 食べられなかった模様。 まあ、仕方ないね。 …

★紅茶のメロンパン★クラムチャウダー★ブドウ 昨日、近所の人気店でパンを買ってきたら娘が 「これ、お弁当に持ってっていい？」と。 なんか、パン=オシャレっぽいんだって。 お好きにどうぞ〜。 あとはキャンベルのクラムチャウダーをご所望。 たくさん食べ…

★トマト鍋★カリフラワー★ちくわキュウリ★トマト 今朝、いつもよりゆっくり起きたら先に起きてた娘が「お弁当作らないの？」と。 作るよー。 お夕飯の残りのトマト鍋を温めてスープジャーへ。 細めのパスタを普段より１分長めにゆでて冷水でしめる。 あとは冷…

★ピラフ★卵焼き★カニクリームコロッケ★ちくわキュウリ★カリフラワー★トマト★ゼリー 先日のローストチキンの鶏ガラでスープをとって、週末は温麺。 そのスープの残りで今日はピラフ。 塩麹と胡椒で味付けして炊飯器で炊いただけ。 簡単、美味しい、幸せ。

★ラーメン （ローストチキン、卵、小松菜）★ゼリー 久しぶりのラーメン弁当。 今回はチャーシューの代わりに ローストチキン。 先日、1kgの丸鶏が¥630の3割引、 つまり¥441で売られてたの！ すかさずカゴに入れてた ¥600オーバーのモモ肉500gを戻して、 丸鶏…

★トマトソースパスタ（ウインナー、ピーマン、玉ねぎ）★梨 夫が出張中なのをいいことにお夕飯は2日連続タコライスで手抜き。 ゆえにお弁当用のおかずを取り分けることができず。 こんな時は丼弁当にかぎるね。 コストコ で買ったトマトソースを使ってさらに…

★豚の生姜焼き★トマト★卵焼き★カニクリームコロッケ★ウインナー★ひじき煮★ピーマンとジャコの炒め物★メロン 文化祭が終わり、今日は片付けのため登校。 今年は中学最高学年。部活発表も貫禄がでてきたような。 中高一貫校なので中間管理職的な立場ではあるけ…

★シャケフレークご飯★卵焼き★カニクリームコロッケ★餃子★ウィンナー★唐揚げ★トマト★ピーマン炒め★メロン 昨日のお夕飯（豚肉のオクラ巻き）の残りを入れる予定が 食べきってしまったので、 冷凍食品オンパレード。 娘、興奮。 すごい品数。 盛り盛りだ。

★スープカレー★メロン 夏の北海道旅行で買ったルーを使って スープカレー。 さらにメロンも添えて北海道弁当の完成。 旅先では必ずご当地グルメの素や調味料などを買い求める。 日常に戻ってしばらくした頃こうして食で旅を振り返るのが好き。 一度の旅で二…

★唐揚げ★シュウマイ★梅干し★卵焼き★人参しりしり★枝豆★メロン お好み焼きの時に買って気づく冷蔵庫の片隅で茶色く色あせてる青のり。 今回は色あせる前に卵焼きに入れて使い切ろう。 昨日はお弁当作りをボイコット。 前日にお弁当箱を洗わなかった娘へのお仕…

★唐揚げ★とうもろこし★卵焼き★小松菜のおひたし★トマト★メロン 昨日は娘と一緒にスーパーへ。 「お弁当のおかず、何がいい？」と聞いたら、 「冷凍唐揚げ！」と即答。 好きだもんね😅 というわけで、今日は唐揚げ弁当〜 あまり揚げ物しないので、冷凍食品で取…

★ハンバーグ★卵焼き★トマト★ポテトサラダ★梨（写真なし） 朝からテンション高めの娘。学校が始まって興奮してるのかな。 今日から平常授業。 雨の中、大量の教科書を担ぐようにして持っていった。 気をつけていってらっしゃい！

★椎茸の肉詰め★トマト★卵焼き★ブロッコリー★ゼリー 今日から始業式。今年の夏休みの宿題は、ギリギリだけどなんとか予定どおり終わった模様。 そして昨日は娘のお誕生日。たくさんのお友達に祝ってもらってとてもうれしそうだった。 帰ってくるなり、プレゼ…